물만 먹어도 찌는 살은 없다. 밥 먹을 때 물을 마시는 습관을 버리자. 물은 훌륭한 다이어트 식품이다. -구태규 오늘의 영단어 - settle : 정착하다, 안주하다, 타결짓다, 결정하다오늘의 영단어 - confirmation : 확인, 확정, 확립, 인가, 비준진리는 그 밝은 빛을 감추고 세상 티끌과 섞인다. -노자 [도덕경] 새로운 날, 새로운 주, 새로운 삶의 시작을 기약하는 가능성의 씨앗은 고요한 안식의 땅에만 심을 수 있다. 다시 또다시, 언제나 생기 넘치는 눈으로, 휴식과 재충전을 통해 그 어떤 조건도 없는 안식일의 성소 속에서 거듭 태어나는 것이다. -웨인 멀러 오늘의 영단어 - gloomy : 어두운, 우울한, 울적한Never too late to mend. (잘못을 고침에 때를 가리지 마라.)오늘의 영단어 - faulty medical practice : 잘못된 치료미니 토마토를 아낌 없이 써서 만드는 파스타 요리 스칼파리에로는 매우 맛있고 영양학적인 면에서도 매우 뛰어난 음식이다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - fabric : 직물, 천, 편물, 구조, 조직, 건조물